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ストレス度チェック

最近、のどの調子が悪いと思ったら、今度は歯にきて、(歯周病?)、いろいろウェブで調べていたら、いろいろ喫煙等の要素があるにしろ、ストレスも関わっていることを知りました。

このブログでも散々いっていますが、ストレスを非常にためている方だと思います。できれば、学校に行きたくないですもん。


Yahooでストレス度チェックなるものをやってみました。

皆さんも、ストレスチェックしてみてくださいよ。ストレスケア.comというサイトです。


僕の結果です。(抜粋)

「職場のストレス要因チェック」
 あなたは、職場で要求されていることが多く、ストレスの要因となりやすいようです。
 あなたは、仕事の内容や手法、勤務時間、休憩時間などについて、自分でコントロールできる部分がある程度あるようです。
 あなたは、仕事を進める上で、上司からの支援が少ないようです。
 仕事で悩みなどが発生したときに、同僚がどのくらいサポートしてくれているかを判定します。同僚からのサポートをあまり得られないと、ストレスが高い状態が維持されてしまいます。
 あなたは、仕事を進める上で、同僚からのサポートはほとんど受けられないようです。
 あなたの職場の人間関係は、良好でないようです。
 あなたの場合、仕事上の役割が不明確か、あるいは、両立しにくい複数の役割を抱えているようです。
 あなたは、仕事上の変化や組織面の変化があったときに、あまり支援を得られていないようです。
 あなたの仕事満足度は低いようです。


「ストレス度診断チェックテスト」
あなたのストレス指数は  98 /100 です。(見た瞬間凍り付いてしまいました!)
レベル5

 あなたのストレスレベルは、かなり高いレベルです。

 ストレスがたまってきていますので、心身の疲れを回復するために、休息をとるようにしてください。
 つらくなっている人は、医師・カウンセラーなどの専門家に早めに相談してください。


********
ストレスは万病のもとのような気がします。

まだ酷い病気にはなっていませんが・・・。健康には気をつけないといけないな、と思わされます。


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Comment

Re: タイトルなし

半分しかないのがうらやましい。98を見たとき、一瞬凍り付いてしまいました。
まあ、昔からなので、気にはそんなにしてませんが。

ストレス発散も兼ねて、エジプトに行ってきます。カイロだけですが・・・。

2009/04/25 | FUMI[URL] | Edit

自分の結果。

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あなたのストレス指数は  45 /100 です。
<判定> レベル3
あなたのストレスレベルは、平均レベルです。
ストレスを感じ始めたら、気分転換をしたり、休息をとったりするなど、早め早めに対応していきましょう。
レベル3のあなたには、気分転換などが有効です。ただ、ストレス状態が慢性的に続いているようであれば、ライフスタイルの改善などにも取り組んでみましょう。また、少しストレスがたまってきた時点で、早めに休息を取ることも大切です。下の各項目の中から気に入ったものを選んでやってみましょう。

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だそうです。

まぁ~、人並みにストレスを抱えているんだな(笑)。

2009/04/25 | Yatch[URL] | Edit

        
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