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(2002/03)
池谷 裕二

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要点(僕が実践したいこと)は2つ

(1)繰り返せ!

(2)ちゃんと睡眠を取れ!

でした。

継続は力なり、の通り、やはりコツコツ繰り返すと学習内容が長期記憶のほうに入るようです。
そして、睡眠によって脳に蓄積された情報が整理されるんだそうです。

なので、頭が良くなりたかったら、「寝なさい」ということでしょうね。



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