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全然眠れず、結局3時に起床。でも5時に眠くなり。。。


フロントから、「お客様、もう11時でございます。今日も宿泊されますか?」という声で起こされた。

え?1時から予定が・・・。とっさに起きて、成田エクスプレスにのり、すぐに東京へ。そしてメンタルヘルスクリニックへ。。前々からちょっと診察してもらいたかったので(1月、2月にいろいろあったので、そのことも相談)。今は大丈夫なそうですが、「タバコは控えた方がいいよ」と言われた。あと「運動もしろ」と。分かってはいるんだけどね。僕の鬱は、やはりストレスから来たそうです。だから記憶障害もちょっと引き起こした(だから1月2月のことは覚えていない。ぽっかり、空白が空いた感じ。日本から戻ってきて、はて?何したっけ?みたいな)

1時間で終了。その後、本屋さん@八重洲。
3時間は居座ったかな。

購入した本は
①脳が変わる生き方
②今やる人になる40の習慣
③大人のための中学数学勉強法
④大人のための数学勉強法
⑤脳を最高にいかせる人の朝時間
⑥オー!ファーザー
⑦真夏の方程式
⑧3日もあれば海外旅行

小説はタイで読むものとして。その他の本は明日新幹線で読書。

ホテルに戻り、チェックイン。18時。
今日はゆっくりしようと思います。ちゃんと起きれますように(笑)。

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